おはようございます。
頭痛、耳鳴りの鍼灸治療の口コミが多い
名古屋市西区の庄内はりきゅうマッサージ接骨院です。

ブログをご覧の皆さん、おはようございますm(__)m
今月に誕生日を迎えてまたひとつ年齢を重ねてしまった
上田賢一郎です。

今日のブログはわたくしの近況報告をいたします！
わたくし、比較的体格には恵まれてます。
しかし、年を追う毎に体脂肪にも恵まれ、昨年には
人生最大の84.5kgという体重を記録してしまいました(^_^;)

そして、このままではいかん！！
と言うことで秋に入ってからトレーニングを開始。
最初は仕事から帰った後に自宅付近をジョギングしてましたが、
その後、院長のすすめで庄内通にある某スポーツクラブへ通い始めました。
内容的にはトレッドミルで２５分くらい走るのと、
マシンとフリーウェイトで筋トレしてます。

最近は、毎回トレーニング後に体重計に乗るのが楽しみになってきました。
今の所は一週間に約0.5kgづつ体重が落ちてます(^^)v
先週は、77.9kgで久々の78kg切りでした。
ここまでトレーニングの成果が数値として出てくると、
トレーニングがやめられなくなりますね。

今週１１月１６日の成果は77.5kgでした(^^)v