こんにちは。

皆様お盆休みはゆっくり過ごされましたか？

私は普段会えない友人と飲みに行ったり、お墓参り、水遊びに行ったりと
それなりに充実したお盆休みでした。

「暑さ寒さも彼岸まで」という言葉がありますが、
冬の寒さ（余寒）は春の彼岸の入りの頃（3月20日前後）まで、
夏の暑さ（残暑）は秋の彼岸の入りの頃（9月20日前後）までには和らぐという意味だそうです。

今年は例年より圧倒的に暑くなっており、今の調子でいくと9月20日を過ぎても
暑い日が続く予報のようですので、この言葉も最近は成立しなくなってきている感じですね、、、

しかし、体温を超えるような高温は徐々に少なくなってきますが、
台風シーズンに突入しつつあり、気圧変動が大きくなるため、
それによる体調不良が多発するようになるので、注意が必要になります。
厳しい残暑で夏バテ気味になっている状況で、気圧変動が大きく起こると、
自律神経に失調をきたし、風邪を引いたり、頭痛めまいが発生したりします。

これを防ぐには、体温調節をしやすい格好で過ごすことや、
しっかりとした睡眠や湯を貯めて入浴をすることで防ぐことが出来ます。

まだまだ暑い日が続きますので、体調管理に気をつけて過ごしていきましょう！

北区にある洋食屋「みるぽわ２１」の牛フィレステーキ
一度行ってみてください、安いのに絶品ですよ！