皆さん、こんにちは。

今週で１月も終わり2月を迎えます。
ここ最近スーパーやコンビニなどで鬼のお面や福豆を見かけるようになりました。
2月2日は節分ですね。
大人になってからはあまりこういった行事ごとに関わる機会が少なくなりましたが
目にすると暦を感じるのは自分が日本人だなぁと感じます。

さて本日は『神門』というツボをご紹介していきます。

場所は手首の手のひら側、小指側のシワの上にあります。
精神を安定させるために重要なツボの一つで、不眠症やイライラ感、動悸、不安などに加えて、
手のひらのほてりや汗などの症状にも有効です。

刺激が入りやすいツボになりますので、強すぎず気持ちいい程度に押してみてください。
リラックス効果もありますので、夜寝る前のセルフケアにおすすめです。