ジメジメ

皆さんこんにちは！

 

梅雨入りが発表されスッキリしない天気が続きますね。

天候が悪化すると頭痛や体のだるさなどの体の不調を訴える方が多くいらっしゃいます。

当院でマッサージや鍼（はり）でしっかりケアができますのでお気軽にご相談下さい。

 

今回はジメジメに負けない！梅雨におすすめツボご紹介していきます。

・足三里（あしさんり）

　　　　膝を軽く曲げたときに膝のお皿の下にできる2つのくぼみができます。

　　　　2つのうち外側のくぼみから指4本分下にあります。

　　　　胃腸の調子を整え、だるさやむくみにも効果的です。

・陰陵泉（いんりょうせん）

　　　　すねの内側を膝へ向かってなぞっていった先のくぼみにあります。

　　　　こちらも胃腸の調子やむくみに効きますが、特にむくみには有効です。

・復溜（ふくりゅう）

　　　　内くるぶしとアキレス腱の間のくぼみから指3本分上にあります。

　　　　下肢の冷えや疲れ、むくみ、だるさ、腰痛、泌尿器系、生殖器系にオススメです。

 

刺激を加え過ぎずやさしく押してください。

ツボを刺激して梅雨を乗り切りましょう！