大寒

こんにちは。

庄内はりきゅうマッサージ接骨院です。

 

一年で最も寒さが厳しいとされる「大寒（だいかん）」の時期になりました。

テレビやカレンダーで言葉は見聞きするものの、
「大寒って実際にはどんな意味があるの？」

と思われる方も多いのではないでしょうか。

 

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大寒とはどんな時期？

 

大寒（だいかん）は、
二十四節気（にじゅうしせっき）の最後にあたる節気で、
毎年1月20日頃から2月3日頃までの期間を指します。

 

文字通り、
「一年の中で寒さが最も厳しくなる時期」
という意味があります。

 

この頃は、寒波が入りやすく、朝晩の冷え込みが強くなるだけでなく、
雪や冷たい北風の影響を受けやすいのが特徴です。

 

一方で、大寒を過ぎると次は「立春」。

暦の上では春が近づく、
冬の最後の踏ん張りの時期ともいえます。

 

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大寒の頃に身体が不調になりやすい理由

 

大寒の時期は、気温が低い状態が続くため、

・筋肉や関節が冷えて硬くなる

・血流が悪くなる

・身体が縮こまり、姿勢が崩れやすい

といった状態が起こりやすくなります。

 

その結果、

・首・肩こり

・腰痛やぎっくり腰

・寝違え

・膝や股関節の痛み

などの症状が出やすくなります。

 

また、寒暖差や冷えの影響で自律神経のバランスが乱れ、
疲れが抜けにくい、眠りが浅いといったお悩みを感じる方も増えてきます。

 

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大寒の時期こそ、身体のケアを

 

寒さが最も厳しい大寒は、
不調が出やすい反面、ケアの大切さを実感しやすい時期でもあります。

 

「まだ大丈夫」と我慢してしまうと、
痛みが慢性化したり、動かしにくさが残ってしまうこともあります。

 

当院では、お一人おひとりの症状に合わせて、
筋肉・関節・血流のバランスを整える施術を行っています。

 

寒さに負けない身体づくりのためにも、少しでも違和感を感じた際は、早めにご相談ください。

 

一年で一番寒い大寒の時期、無理をせず、身体を大切にお過ごしくださいね。

 

皆さまのご来院を心よりお待ちしております。

 

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