こんにちは。
庄内はりきゅうマッサージ接骨院です。

 

まだ寒さが残るこの時期ですが、街の耳鼻科さんにはすでに

花粉症の患者さんが多く来院されていると聞きます。

 

「毎年この時期がつらい…」という方も多いのではないでしょうか。

 

今回は、花粉症についてわかりやすく解説し、接骨院でできるケアまでお伝えします。

 

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■ 花粉症とはどんな症状があるの？

 

花粉症は、花粉に対するアレルギー反応です。

 

代表的な症状は：

・くしゃみ（連続して止まらない）

・水のような鼻水

・鼻づまり

・目のかゆみ・充血・涙目

・のどのかゆみ

・頭がぼーっとする

・倦怠感

 

特に鼻づまりが強くなると、
✔ 睡眠の質が低下
✔ 集中力の低下
✔ 頭痛や肩こりの悪化

 

など、日常生活に大きく影響します。

 

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■ なぜ花粉症になるの？

 

私たちの体には「異物を排除する免疫機能」があります。

花粉症は、体が花粉を**“有害な敵”と誤認識してしまうこと**で起こります。

 

花粉が体内に入る→免疫が過剰に反応→ヒスタミンなどの物質が放出→くしゃみ・鼻水などが出る

 

つまり、免疫の過剰反応が原因です。

 

近年増加している理由としては：

・大気汚染

・食生活の変化

・ストレス

・睡眠不足

・腸内環境の乱れ

などが関係していると考えられています。

 

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■ 花粉症の原因となる花粉の種類

 

🌲 スギ花粉

 

日本で最も多い原因。
2月〜4月がピーク。

 

🌳 ヒノキ花粉

 

 

3月〜5月に多い。

 

🌾 イネ科花粉

 

 

5月〜7月にかけて飛散。

 

🌿 ブタクサ・ヨモギ

秋の花粉症の原因になります。

 

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■ 花粉症対策はどうしたらよい？

 

① 花粉を「入れない」

・マスク・メガネの着用

・帰宅時に衣類を払う

・洗濯物は室内干し

・空気清浄機の活用

 

② 早めの服薬

・症状が出る前から内服を始める「初期療法」が有効です。

 

③ 鼻うがい

・生理食塩水で鼻腔内を洗浄すると効果的です。

 

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■ 花粉症の症状を和らげる生活習慣

 

花粉症は「体質」とも関係します。

✔ 睡眠をしっかり取る
✔ 腸内環境を整える（発酵食品）
✔ 体を冷やさない
✔ 適度な運動
✔ ストレスを溜めない

自律神経が整うと、症状の出方も穏やかになることがあります。

 

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■ 接骨院でできる花粉症対策

 

「接骨院で花粉症？」と思われるかもしれませんが、実は関係があります。

 

花粉症が悪化すると：

・鼻づまり → 口呼吸 → 首肩の緊張

・くしゃみの連発 → 背中の硬さ

・睡眠不足 → 自律神経の乱れ

 

当院では：

✅ 首・肩まわりの調整
✅ 背骨の可動性改善
✅ 自律神経を整える施術
✅ 呼吸をしやすくする胸郭調整

を行い、症状の軽減をサポートします。

 

体の循環を整えることで、薬だけに頼らないケアが可能になります。

 

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🌸 まとめ

 

花粉症は「免疫の過剰反応」

 

早めの対策と、体全体のコンディションを整えることが重要です。

 

つらい症状を我慢せず、耳鼻科での適切な治療と、接骨院での体のケアを組み合わせて、
この季節を少しでも快適に過ごしましょう。

 

お困りの方はお気軽にご相談ください。

 

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