季節の変わり目

こんにちは！

 

早いもので今週で2月が終わろうとしています。

2月から3月は冬から春になる季節の変わり目の時期差し掛かり

日中の気温が20℃近い日も多くなっていましたが、まだまだ朝晩は寒いので

患者様の中でも1日の気温差で調子を崩される方がたくさんいらっしゃいます。

体調管理に難しい時期にはなりますが皆さん十分お気を付けください。

 

 

皆さんはギックリ腰になったときどう対処しますか？

先日ギックリ腰で来院された患者様は、腰にカイロを4つ貼っていましたが、

痛みが強くなり動くのも大変そうでした。

腰を痛めたときお風呂に入ったり、カイロを貼ったりと温める方が多いと思いますが

その対応は逆効果になってしまいます。

 

ギックリ腰はいわゆる急性腰痛症といわれるもので2つのパターンがあり、

急に痛みが出て動けなるものと、徐々に痛みが強くなり動けなくなるものです。

ギックリ腰に限らず急性期の怪我は強い熱感がありますので、その熱感を鎮静化する必要があります。

まずは氷のうで氷水を作り患部をしっかりアイシングしてもらい、コルセットを巻いて安静にしましょう。

熱感はしばらく残りますので2～3日は朝・昼・晩とアイシングを続けましょう。

 

痛みが出現したら、決して無理せず当院を受診してください。