熊

こんにちは！

 

徐々に気温が下がり最低気温が10℃を下回る日が増えてきましたので

体調管理に気をつけて寒さに負けないように元気に過ごして下さい！

 

最近は人を襲ったり畑を荒らしてしまうなどたくさん熊のニュースが流れてきており

熊だけでなく色んな動物による被害が拡大ています。

市街地にもよく出没しているのも耳にしていますし、他人ごとではなくなってきていますので

注意してください。

 

そして今回は熊つながりで目のクマに効果的なツボをご紹介していきます。

 

太陽（たいよう）：目尻と眉の外際との間、少し後ろあたりにあるくぼみにあります。

　　　　　　　　  目の周りの血流を良くするので、目のクマや眼精疲労、かすみ目などに良いでしょう。

　　　　　　　　  その他に頭痛にも効果ありますので使ってみてください。

印堂（いんどう）：眉間の真ん中にあるツボになります。

　　　　　　　　  こちらも目の周りの疲れやくすみ、クマなどの改善にオススメです。

　　　　　　　　  他にもストレスや緊張を緩和する効果や不眠症や鼻詰まりなどの改善が期待できます。

四白（しはく）：瞳の真下で頬骨の下あたりにあります。

　　　　　　 　 目のクマ、眼精疲労、目のかすみや充血など目にまつわる疾患にオススメです。

　　　　　　 　 顔のむくみ、シワ、シミなど美容効果も期待できます。

 

顔のツボになりますので強めに押しすぎず、指の腹などで気持ち良く刺激してください。

テレビや動画を見ながらやってみてください！