おはようございます。
地下鉄鶴舞線・庄内通駅から徒歩１分
超音波治療、鍼灸治療が得意な
名古屋市西区の庄内はりきゅうマッサージ接骨院です。

名古屋の西区だけではなく、東区・中区・春日井市からの
患者様もたくさんお越しいただいております。

高橋です。

私たちは患者さんにストレッチや運動しましょう！
とすすめますが、
どんな事をしたらいいんでしょう？とよく言われます。

そこで今回は私が普段している事を紹介します！

ストレッチポール®という道具を使ってストレッチをしています。

これはポールの上に、
仰向けに頭からお尻まで背骨全体を乗せて寝る事で背骨のバランスを整え、
体幹を緩める事ができる優れものです！
最近は色々なスポーツ選手の使用をよく見かけます。

ちなみにこんな資格もあります。

世の中にはいろんな道具がありますよね。

道具の力を借りてセルフケアしてみるのもいいかもしれないですね(^^)