こんにちは、瀧川です。

まだ昼の気温は30℃を超え、暑いと感じる日が多いですね。
今年は真夏日が9/27日時点で90日目となり、過去最高記録を
更新し続けているようです。

しかし、朝夜は20℃くらいとなり涼しいと感じる気温になりました。
9月頭に書いたブログにも書きましたが、寒暖差が10℃を超えてきており
ギックリ腰やギックリ背中、肩こり、頭痛などの体の不調を訴えられる
方が増えてきましたので、温度調節のしやすい恰好をしたり、
一枚羽織るものを持ち歩いたりして、対策してくださいね。

写真は「感動の肉と米」のハラミステーキ（360g）