6月

皆さん、こんにちは！

 

6月に入りましたが、いきなり台風が接近して大変ですよね。

梅雨の時期は天候が良くない日が増えて気圧の変化で自律神経が乱れて体の不調をきたす方が

多くなります。

 

マッサージやはりなどで体の調子を整えることができますので我慢せずに

すぐに当院にご相談ください！

 

今回はジメジメに負けない！梅雨におすすめツボご紹介していきます。

・足三里（あしさんり）

　　　　膝を軽く曲げたときに膝のお皿の下にできる2つのくぼみができます。

　　　　2つのうち外側のくぼみから指4本分下にあります。

　　　　胃腸の調子を整え、だるさやむくみにも効果的です。

・陰陵泉（いんりょうせん）

　　　　すねの内側を膝へ向かってなぞっていった先のくぼみにあります。

　　　　こちらも胃腸の調子やむくみに効きますが、特にむくみには有効です。

・復溜（ふくりゅう）

　　　　内くるぶしとアキレス腱の間のくぼみから指3本分上にあります。

　　　　下肢の冷えや疲れ、むくみ、だるさ、腰痛、泌尿器系、生殖器系にオススメです。

 

刺激を加え過ぎずやさしく押してください。

ツボを刺激して梅雨を乗り切りましょう！