夏本番

皆さん、こんにちは！

 

７月に入り、ここ数日でようやく名古屋らしい蒸し暑い気温になってきましたね。

今年の６月は例年にないほど涼しく過ごしやすかったので

ここから40℃近い気温に息苦しいほどの湿度の名古屋の暑さに耐えられるのかと少し不安がありますが

皆さんしっかり水分、塩分、糖分をバランスよくとって沢山ご飯を食べて

栄養をつけて夏本番を迎えましょう！熱中症にはくれぐれもお気を付けください！

 

 

さて今回は、これからの暑い夏にオススメ！熱中症予防に有効なツボを

ご紹介していきます。

 

・陽谷（ようこく）：手の甲側、手首の小指側にある出っ張ている骨の上のへこみにあります。

　　　　　　　　　  体内の熱を放散させて、体の中を冷ましてくれます。

　　　　　　　　　  その他に手首の痛み、肩こり、頭痛、めまい、耳鳴り、目の疲れに

　　　　　　　　　  効果的です。

・通里（つうり）：手首の小指側、手のひら側のシワから親指一本分上にあります。

　　　　　　　　  のぼせや顔面紅潮などの熱症状を良くしてくれます。

　　　　　　　　  また不眠や不安感などの精神症状、自律神経の乱れに有効です。

・前谷（ぜんこく）：こぶしを握ってできる小指の付け根のシワの先にあります。

　　　　　　　　　  のぼせや熱病の症状を緩和してくれます。

　　　　　　　　　  それから頭痛、首痛、肩の痛み、難聴、耳鳴り、顔のむくみ、

　　　　　　　　　  小顔効果などにオススメです。

 

画像は左から暘谷、通里、前谷です。