紫陽花

皆さん、こんにちは！

 

現在名古屋は梅雨に入りましたが、この時期は紫陽花が見頃になりますよね。

紫や青、ピンクの花が咲き、ジメジメした雨の季節に清涼感を感じられ心が癒されますよね。

近年は空梅雨で雨が少ない傾向にありますが植物やお野菜にも影響が及んでしまいますので

これから夏本番に入る前に降るべき時にはちゃんと雨が降ってほしいですね。

 

 

今回は胃や腸などの消化器系疾患にオススメのツボをご紹介していきます。

 

・中脘（ちゅうかん）：みぞおちとおへその真ん中にあります。

　　　　　　　　　　  胃の不快感や痛み、吐き気、消化不良や水分代謝促進など

　　　　　　　　　　  胃腸の働きを正常にしてくれます。

・関元（かんげん）：おへそから指４本分下にあり、いわゆる丹田のいちにあります。

　　　　　　　　　  お腹の冷えや痛み、排尿障害、月経痛や月経不調、不妊症など

　　　　　　　　　  に効果があります。　　　　

・天枢(てんすう）：おへそから指3本分そとがわにあります。

　　　　　　　　    消化器系の不調に効果があり、、自律神経の乱れによる消化不良

　　　　　　　　    便秘や下痢、腹部の冷え、むくみなどにも効きます。

 

すべてお腹側のツボになりますので刺激を入れすぎず、優しく3～5秒ほど指で押したり

円を描くようにマッサージをしてください。

温めるのも非常に良いのでカイロなどで温めてください。